Pokémon Sleep:今までは眠気がきて寝落ちするまでスマホを見てました。気づいたら0時を回っていたり

今までは眠気がきて寝落ちするまでスマホを見てました。気づいたら0時を回っていたり夜更かしして寝不足が多かったです。しかしポケモンスリープを始めて、自分の意思で寝付く努力をしてみたら、5分とか12分とかで寝ついてることが分かり、嬉しい発見でした。計測ごとに睡眠時間も増えているので、今後も楽しく頑張れそうです。

睡眠データや、睡眠の詳細データの欄に、自分で一言記入できると嬉しいです。例えば「昼間たくさん運動したのでよく眠れた」「寝る前に食べ過ぎて寝苦しかった」「月が眩しくて寝付けなかった」など記入したいです。メモとデータを比較して対策をして、次の睡眠に役立てたいです。よろしくお願いします。

チュートリアルが長いということですが、確かに長くて量が多いです。それだけ楽しい機能がたくさんあるってことだと思いますが、チュートリアルは時間のあるときに済ませておいた方がいいです。