Pokémon Sleep:私はかなりのリベンジ不眠で、寝る時にどうしても『今日何も(趣味や自分の時間)をや

私はかなりのリベンジ不眠で、寝る時にどうしても『今日何も(趣味や自分の時間)をやっていないのに…』
と、眠るという行為に対して無駄に抗ってしまい、2午前2時〜3時に寝る毎日を過ごしていました。
ポケモンスリープを始めてみて、
【寝る】→【ポケモンスリープをやる！】という認識に変わったので、寝ることに罪悪感も感じなくなり、寝て起きて点数がついている事でなるべく長い間寝たいと思うようになりました。
家で寝ていると『ぐっすり』
旅行などに行った時は『うとうと』
などと計測されており、自分の状態も知れて楽しいです。

自分の推しポケが追加される日を楽しみにしています☺️
私は生活習慣がかなり安定するようになったので、感謝しかないです。